Sigarayı Bırakmamın 3. Yılı

Evet gün sayıyodum (: Bugün sigarayı bırakmamın 3. yılına girmiş bulunuyorum. Geriye dönüp baktığımda birçok şeyin değiştiğinin farkındayım. Sigarayı bırakmakla ilk adımı attım ve spora geri dönerek 2.adımla hayatıma renk kattım. İçenlere öneride bulunmak isterim ama sigarayı bırakmak irade meselesidir. Ben bu meteri 7 sene kadar içtim ve birden bıraktım. Güreşçiyim ve düşünün sigara içtiğim halde 15 dakika minderde yada yağlı güreşebiliyordum ondan sonra tıkanmalar başlıyordu. Koşuya çıktığımda 3 km koşu 5 dk yürüyüş 3 km koşu daha yapıyordum. Onda bile çatlayacak gibi oluyordum. Şimdi eskiye nazaran daha çok değişiklikler oldu. Kilo surunum yoktu zaten vücudumu kontrol edebiliyorum istediğim kadar kiloyu alıp verebiliyorum (: Şuanda 5 km koşu 10 dk yürüyüş ardından 4 km daha koşu yapıyorum ve normal bir yorgunluk oluyor. Vücudum daha dirençli hastalıklar daha kısa sürüyor. Sigarayı bıraktıktan sonra hayata tekrar geliyosunuz. Nikotin bandı, nikotin sakızı falan hikaye hepsi. Herşey sizin elinizde beyninizde. Bırakırsanız değişim % 100 olacaktır. Ama bıraktıktan sonra 3 ay çok bişi beklemeyin. Öyle hemen bıraktığın gibi değişklik olmaz.
Başlamayı düşünmüyomusun yada sen ileride kesin başlarsın diyen arkadaşlarım oluyor tabi onlara burada fuck off diyorum 😀 Sizlerde bırakın hayatınıza renk katın. Yoksa hayatın renkleri size katılır :p