Mürdüm Eriği

Çok farklı bir erikle karşınızdayız demek istiyorum. Çünkü bu yazıyı okuyan çok arkadaşımız bu eriği ilk defa duydular. Mürdüm eriği çok farklı bir lezzete sahiptir. Bu eriği genellikle kahve içerken yediğinizde size çok farklı bir aroma ile tat verir. Vitaminlerini yazacak olursak gerçekten çok faydalıdır. Sizlere içindekileri yazmadan bu eriğin nelere faydalı olduğunu biraz belirteyim. İçeriğinde potasyum ve magnezyum bol miktarda bulunduğu için tansiyon hastaları kesinlikle bundan yemelidirler. Bağırsakları çalıştıran bir etkisi vardır. Sindirim hastalığı bulunan kişilere de kesinlikle iyi geldiği belirtilmiştir. Güçlü antidoksan içermesinden dolayı kalp hastalıklarına yakalanma risklerini azalttığı bilinir. Yaklaşık olarak 100 gr Mürdüm Eriğinde;

• 50 Kalori
• 299 mg potasyum
• 0,5 mg demir
• 17 mg fosfor
• 12,3 gr karbonhidrat
• 2 mg sodyum
• 0,7 mg lif içermektedir.

Ayrıca Eriğimizde bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E Vitaminleri bulunmaktadır.